Les cours de yoga
Rejoignez mes classes dès aujourd’hui !
Cours individuels
Vous permet de devenir de plus en plus autonome et de gérer vous-même votre santé, votre bien-être.
En journée, entre 10h30 et 17h30 à domicile, chez vous sur Rendez-vous.
Hatha Yoga
La tradition Viniyoga, le yoga adapté à la personne est basée sur toutes les postures de Hatha Yoga traditionnelle.
Du lundi au jeudi sur trois lieux différentes à choisir selon vos disponibilités.
Nidra Yoga
Pratique douce, relaxation, intériorisation et affirmation de soi.
Tous les mercredis midi en cours collectif ou sur rendez-vous en individuel.
Yoga des yeux
Sauvegarder son capital vue et améliorer sa vision par des exercices naturelles.
En cours individuel ou en cours collectifs.
Pourquoi venir au cours de Yoga avec yogallan ?
Chaque cours et instructions sont personnalisés pour vous
Fort de mes années d’expérience et d’un long travaille personnel de pratique et de formation continue, je peux vous transmettre un enseignement adapté, personnalisé qui vous permettra d’évoluer rapidement et d’améliorer considérablement votre quotidien.
Bienfaits
Les bienfaits du Yoga à Yogallan
Ré-énergiser
Le yoga permet de retrouver son potentiel énergétique complet.
Renforcer physiquement
Le yoga avec Alain Bouvet permet de se renforcer et de reconstruire sa musculature.
Gérer son stress
Les pratiques de yoga et de pranayama vous permettrons d’apprendre à gérer votre stress.
Détente & régénération
Le yoga vous permettra de vous détendre profondément et vous régénérer.
Beauté du corps
Le yoga avec Alain Bouvet vous permettra de retrouver une silhouette agréable car le yoga fait travailler les muscles en profondeur.
Coeur & esprit
Grace aux techniques de Yoga Nidra et la méditation vous pourrez explorer de nouvelle facette de la conscience.